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- 脊柱管狭窄症 今日の症状 2024.04.092024年04月09日rieppppのブログ・・・で、10時頃にロキソニンを飲みました。座って仕事してるとやはり太もも裏はピ・・・ぎ~😢お昼を食べた後、地味な腹筋をしてまた仕事へ。椅子に座ってみ・・・
- 自己紹介2024年06月04日アラフォーひきじのヘルシーボディを目指すブログ・・・す。私は40代で、日中はほぼPCの前に座って在宅ワークをしています。ここ1・・・極厚 器具 yoga ケース 腹筋 脚痩せ フィットネス ヨガ N・・・
- 腰痛対策2024年05月05日元氣になれるお話・・・いませんか(笑) では‥‥ 解決策を座っていて腰が痛くなったらこの運動 ・・・らない筋力をつけるです腰かけて腹筋(腹横筋)を整える呼吸はとっても・・・
- お腹痩せに腹筋トレーニングは無意味?2024年06月08日骨格からカラダとお顔の若返りをかなえる 竹野志乃・・・ことができるんです。 おなかぷよぷよで腹筋ができない人は実はお腹の奥が固・・・バランスボールを使ったり椅子に座って上半身を倒すやり方もあります。 ・・・
- チャレンジダイエット( *˙ω˙*)و グッ! 2日目 ※追加あり2024年02月29日何気ない日常~何事もゆるりと・・・つま先立ちした時に体幹も鍛えられるから腹筋にも効果が😳まずは20回やっ・・・ot;・こんにちは、こまです。座ってて、全身に効くなんて最強ですよね・・・
- くびれを作るレベル別お尻歩きエクサ2024年06月01日ゆきちゃんのブログ・・・くびれ作りのポイントとは?1.奥にある腹筋を鍛えようお腹痩せに腹筋運動が・・・ったお尻歩きエクササイズ椅子に座って行うその場お尻歩きエクササイズ/・・・
- へそ出し宣言!2024年05月31日noriko'sroomどんな時も笑顔になるブログ・・・が頭に残ってて、ホントにそれ、大事やなーと思います。要は姿勢が悪い❣️多分、腹筋や背筋が弱いんだと思います。車椅子に座っている時、リビングの椅子に座って・・・
- エニシダの花が咲く頃、2024年05月28日なにわフレンチびぎん、の、マスタの日記・・・じゃ、ボクは急ぐのでさようなら!」で、ボクはポツンで、 とりあえずベンチに座って恒例の記念撮影しんと、で、腹筋使って、撮影、 気合いを入れたら脚が高・・・
- 痛みがあるところと現在の自主トレ2024年03月01日変形性膝関節症闘病と三桁からのダイエット・・・って。1番やって下さいと言われてるのは座っての膝上げ。ゆっくり上げて静止3・・・いし。難しいとこですねーーまた腹筋や、腰痛のストレッチやお尻の筋ト・・・
- 座ってでも効く!(ダンスダイエット)2024年05月28日ネイルサロンKOH&SACHIのブログ★ネフローゼになっちゃった!・・・痩せるダンス!~ノリノリ音楽で飛ばない腹筋ダイエット~【#stayhom・・・outu.beこれもソファーで座ってやってるけど、たまにできそうなと・・・